Названы главные признаки обезвоживания организма

Названы главные признаки обезвоживания организма

В жаркую погоду важно следить за сохранением водного баланса в организме. Обезвоживание может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Недостаток жидкости в организме особенно опасен для людей, имеющих заболевания сердца и сосудов. Поэтому важно не пропустить начало процесса обезвоживания.

Определить его можно по следующим признакам: сухость слизистых, неприятный запах изо рта или сильный запах пота. Нередко можно наблюдать гнойничковые поражения кожи, сообщила kp.ru врач-диетолог Людмила Денисенко

Еще один неявный признак нехватки жидкости – тяга к сладкому. У обезвоженного организма нарушается выработка гликогена, поэтому организму хочется сладкого. Как советует доктор, первая помощь при обезвоживании – выпить простой негазированной воды. Можно дополнительно смочить виски и запястья прохладной водой.