Роспотребнадзор назвал четыре полезных июньских овоща

Роспотребнадзор назвал четыре полезных июньских овоща

Летом организму особенно необходимо вовремя пополнять запас питательных веществ. Роспотребнадзор назвал четыре самых полезных сезонных овоща июня.

Баклажан является низкокалорийным продуктом. Содержит в себе железо, кальций, магний, каротин, фосфор и натрий. Овощ особенно полезен в употреблении пожилым людям для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Кабачок благодаря своим полезным свойствам помогает сохранить красоту, молодость и поддерживает здоровье зрения.

Болгарский перец на 90% состоит из воды, остальное это белки, жиры и углеводы. Он отлично снижает риск развития патологий и хронических болезней, а также помогает тем, кто хочет похудеть. Морковь улучшает зрение, волосы, ногти, укрепляет кожу и улучшает работу легких, что особенно важно в пандемию коронавируса.