Шесть полезных привычек могут помочь прожить дольше

Шесть полезных привычек могут помочь прожить дольше
pixabay.com /

Здоровье необходимо беречь с молодого возраста, так как от этого зависит самочувствие человека в старости. В связи с этим важно своевременно выработать полезные привычки.

Такого мнения придерживается британский медик и глава Vault Health Мартин Мейнер. Важной составляющей хорошего самочувствия является сбалансированное питание и отказ от переедания. Необходимо поддерживать физическую активность и избегать стресса.

Большое значение имеет гармония человека со своим телом и окружающими людьми. В качестве последней привычки врач указал на способность принимать физические и эмоциональные сигналы своего организма.