Медиагруппа «Патриот»
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Мы в соц.сетях:
23:04   7 Апреля 2021
Общество

Онколог Розенфельд перечислил полезные для здоровья толстой кишки продукты

Онколог Розенфельд перечислил полезные для здоровья толстой кишки продукты

Овощи в рационе питания способны предотвратить риск рака толстой кишки. Об этом рассказала американский диетолог Эми Розенфельд.

Введение в рацион орехов, семян, цельнозерновых, овощей и бобовых способно сократить угрозу жизни. Содержание клетчатки в этих продуктах положительно сказывается на состоянии кишечника.

Ежедневно рекомендуется употреблять по пять порций фруктов и овощей. Мясо лучше заменить на фасоль, чечевицу, морские бобы, нут, ламскую фасоль и бобы каннеддини. Также среди зерновых лучше отдавать предпочтение ячменю, гречки, киноа, дикому и коричневому рису, а также овсу.

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях

Новости партнёров