Назван простой способ справиться с мигренью

Назван простой способ справиться с мигренью

Люди, которые страдают от мигрени, должны делать больше физических упражнений, выяснили ученые из Вашингтонского университета.

Специалисты провели исследование, которое показало, что занятие спортом не меньше 2,5 часа в неделю, снижает количество триггеров мигрени таких. Речь идет о стрессе, депрессии и проблемах со сном. Автор эксперимента Мейсон Дайс уточнил, что физические упражнения высвобождают эндорфины.

Также телеканал "360" передает, что поможет не допустить головные боли. Американский невролог и специалист по головным болям в NYU Langone Health и доцент кафедры неврологии в Медицинской школе Гроссмана Нью-Йоркского университета выяснили, как это сделать.