Диетолог назвала пять продуктов, улучшающих здоровье мужчин

Диетолог назвала пять продуктов, улучшающих здоровье мужчин
pixabay.com /

Красное мясо, морская рыба, мидии, мясо птицы и гранат в рационе способствуют улучшению здоровья мужчин. Именно эти продукты содержат большое количество жирных кислот, белка, необходимых для выработки основного мужского гормона - тестостерона, пишет РИА Новости.

По словам врача-диетолога Маргариты  Макухи, ежедневное потребление белковой пищи необходимо для мышечной ткани, которая у мужчин более развита. Кроме того, мужскому организму необходимы цинк, селен. Эти вещества содержатся в морепродуктах, злаках, бананах, чесноке и имбире.

Согласно данным сервиса «СберМаркет», за последний год россияне стали чаще покупать говядину, морепродукты, мясо птицы и гранаты. Так, только за январь спрос на гранат вырос на 95 %, а на мясо птицы - в 10 раз.