Доктор Мясников раскрыл уникальные свойства орехов

instagram.com / @alexander_myasnikov1

Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об уникальных свойствах орехов, которые несут пользу человеческому организму.

В состав этого продукта, по словам доктора, входит большое количество микроэлементов. Но включать в рацион орехи рекомендуется небольшими порциями. Так, при их употреблении человек восполняет запас цинка, объяснил Мясников в эфире телеканала "Россия-1".

Цинк считается одним из наиболее необходимых для организма веществ. При этом у многих людей это микроэлемент находится в остром недостатке. Кроме того, орехи богаты селеном и хромом, которые необходимы для поддержания здоровья.