Медиагруппа «Патриот»
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Мы в соц.сетях:
0:01   8 Февраля 2021
Общество

Мужчинам дали советы для сохранения молодости и здоровья

Мужчинам дали советы для сохранения молодости и здоровья

Мужчинам, как и женщинам, необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Существует несколько простых привычек для сохранения мужского здоровья.

Для начала мужчинам нужно начать употреблять в пищу больше зелени. Она снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого можно всего лишь добавить к ужину лист салата или веточку укропа с петрушкой. Сильному полу при этом нужно пить необходимое количество воды, передает Lisa.ru.

Специалисты советуют мужчинам чаще ходить по лестницам, что поможет не только мышцы на ногах, но и сердце с сосудами. Из-за склонности к варикозу, также рекомендуется обливать ноги холодной водой. Если у мужчины не находится в течение дня времени на занятия спортом, ему нужно в течение рабочего дня вставать и разминать конечности и глаза.

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях

Новости партнёров