Медиагруппа «Патриот»
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Мы в соц.сетях:
19:18   22 Октября 2020
Наука

Назван способ побороть стресс и депрессию в осенний период

Назван способ побороть стресс и депрессию в осенний период

Стресс и депрессию осенью можно побороть с помощью прогулок быстрым шагом, которые позволят привести в порядок мысли и отвлечься от переживаний. Об этом сообщила член Федерации психологов образования России Юлия Челышева, передает АГН "Москва".

Медленная ходьба, по словам специалиста, приводит человека в состояние уныния и обыденности, поскольку он начинает много думать, рассуждать и переживать. Таким образом создается психологическое напряжение, которое оказывает еще большее влияние.

Однако быстрый шаг во время прогулки не дает человеку задуматься о жизненных трудностях и проблемах. При физической активности, наоборот, быстрее получается найти решение в сложных ситуациях, поскольку мысли начинают структурироваться, а психика — расслабляться.

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях

Новости партнёров