Медиагруппа «Патриот»
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Мы в соц.сетях:
12:23   12 Сентября 2020
Наука

Диетолог из России назвала ценные качества белковых продуктов

Диетолог из России назвала ценные качества белковых продуктов

Включение в рацион продуктов с содержанием белка необходимо с возрастом, сообщила врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева.

Многие люди относятся к употреблению белковых продуктов недостаточно серьезно, заметила диетолог на основе своего личного опыта. Чем старше человек становится, тем больше его организм нуждается в белке по сравнению с людьми молодого поколения и среднего возраста. Со временем человеку необходимо увеличивать количество продуктов с содержанием белка в своем ежедневном рационе, считает Пугачева.

Белок является структурным элементом мышц в организме. Белковые продукты помогут людям в возрасте поддержать мышечную массу. Для этого диетолог рекомендует выбирать продукты с белком животного происхождения — мясо, рыбу, яйца и молочные изделия.

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях