Медиагруппа «Патриот»
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Мы в соц.сетях:
Кедми предложил России применить «израильский метод» против баз США

Кедми предложил России применить «израильский метод» против баз США

Адвокат Данильченко призвала ужесточить миграционное законодательство

Адвокат Данильченко призвала ужесточить миграционное законодательство

Действия Украины в СНГ разоблачают курс Киева на разрыв с РФ

Действия Украины в СНГ разоблачают курс Киева на разрыв с РФ

Журнал Esquire продвигает фейковые статьи о белорусских протестах

Журнал Esquire продвигает фейковые статьи о белорусских протестах

Египетский посол раскритиковал безответственную политику сторон в Ливии

Египетский посол раскритиковал безответственную политику сторон в Ливии

Прокуратура Санкт-Петербурга с начала года приняла около 80 тыс. заявлений

Прокуратура Санкт-Петербурга с начала года приняла около 80 тыс. заявлений

12:11   13 Июня 2020
Общество

Специалисты МЧС назвали способ для безболезненного выхода из самоизоляции

Специалисты МЧС назвали способ для безболезненного выхода из самоизоляции

Безболезненно справиться с выходом из долгого режима самоизоляции поможет четкий план действий с последовательными шагами, считают в Центре экстренной психологической помощи (ЦЭПП) МЧС.

Снятие режима самоизоляции происходит постепенно во всех регионах России. Важно понимать, что долгое нахождение дома не является паузой в жизни человека, предупредили специалисты. Выход из самоизоляции не будет возвращением в ситуацию "до". Каждому придется заново адаптироваться в изменившейся обстановке, пишет РИА Новости.

Человек может ощущать дискомфорт, так как не знает, что делать дальше. Список с четкими последовательными шагами действий поможет вернуть ощущение контроля и восстановит психологическое состояние, рассказали в МЧС. Составлять свои планы нужно, учитывая снятие ограничений в стране и свои возможности. При этом нужно быть готовым иногда корректировать список из-за меняющейся обстановки.

Россиянам рекомендуют при выходе на работу после режима самоизоляции постепенно наращивать нагрузку. Резкая смена обстановки может привести к переутомлению, сообщает "360".

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях

Загрузка...