Медиагруппа «Патриот»
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Мы в соц.сетях:
Провальная самореклама Васильевой закончилась ее задержанием за нарушение самоизоляции

Провальная самореклама Васильевой закончилась ее задержанием за нарушение самоизоляции

Беглов заявил об отсутствии планов закрыть Петербург на карантин

Беглов заявил об отсутствии планов закрыть Петербург на карантин

Заключившие соглашение с талибами США не смогли покинуть Афганистан "с поднятой головой"

Заключившие соглашение с талибами США не смогли покинуть Афганистан "с поднятой головой"

Перенджиев считает, что потери Турции от поддержки ПНС Ливии ударят по Эрдогану

Перенджиев считает, что потери Турции от поддержки ПНС Ливии ударят по Эрдогану

Гумпомощь для США может перерасти в «российский лэнд-лиз»

Гумпомощь для США может перерасти в «российский лэнд-лиз»

Борьба с коронавирусом в США споткнулась о бюрократию

Борьба с коронавирусом в США споткнулась о бюрократию

11:41   4 Января 2020
Россия

Врач посоветовал регулярно бегать в парке, чтобы избавиться от стресса

Врач посоветовал регулярно бегать в парке, чтобы избавиться от стресса

Пробежки по парку зимой помогают эффективно бороться со стрессом. Об этом заявил заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине московского департамента здравоохранения Игорь Иусов.

По его словам, в солнечную погоду можно восполнить недостаток витамина D. Специалист отметил, что бег укрепляет иммунитет и способствует профилактике простуды. Такой вид нагрузок повышает уровень серотонина и адреналина в крови

«Контакт с природой помогает справиться со стрессом и улучшить настроение», — цитирует Иусова агентство «Москва».

Специалист предостерег, что слишком частые или изнурительные тренировки могут спровоцировать усталость и подавленность.

Ранее врач-нарколог рассказал, как вывести себя из состояния похмелья и назвал безопасную дозу спиртного для организма.

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях

Загрузка...