Медиагруппа «Патриот»
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Мы в соц.сетях:
Путин поднял упавшую фуражку офицера караула в Палестине

Путин поднял упавшую фуражку офицера караула в Палестине

Суд арестовал оборудовавшего склады со взрывчаткой жителя Крыма

Суд арестовал оборудовавшего склады со взрывчаткой жителя Крыма

Киев попросит у Евросоюза деньги на земельную реформу

Киев попросит у Евросоюза деньги на земельную реформу

Двух мужчин задержали в зоне отчуждения около ЧАЭС

Двух мужчин задержали в зоне отчуждения около ЧАЭС

Произошла стрельба в немецкой общине Рот-ам-Зе

Произошла стрельба в немецкой общине Рот-ам-Зе

США расширяют санкции против Ирана, боясь открытого военного столкновения

США расширяют санкции против Ирана, боясь открытого военного столкновения

11:41   4 Января 2020
Россия

Врач посоветовал регулярно бегать в парке, чтобы избавиться от стресса

Врач посоветовал регулярно бегать в парке, чтобы избавиться от стресса

Пробежки по парку зимой помогают эффективно бороться со стрессом. Об этом заявил заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине московского департамента здравоохранения Игорь Иусов.

По его словам, в солнечную погоду можно восполнить недостаток витамина D. Специалист отметил, что бег укрепляет иммунитет и способствует профилактике простуды. Такой вид нагрузок повышает уровень серотонина и адреналина в крови

«Контакт с природой помогает справиться со стрессом и улучшить настроение», — цитирует Иусова агентство «Москва».

Специалист предостерег, что слишком частые или изнурительные тренировки могут спровоцировать усталость и подавленность.

Ранее врач-нарколог рассказал, как вывести себя из состояния похмелья и назвал безопасную дозу спиртного для организма.

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях

Загрузка...