Медиагруппа «Патриот»
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Мы в соц.сетях:
Навальный снова тратит целое состояние на элитный отдых

Навальный снова тратит целое состояние на элитный отдых

США получили альтернативу российскому ракетному двигателю РД-180

США получили альтернативу российскому ракетному двигателю РД-180

МИД РФ призвал вернувшихся без уведомления из-за границы россиян вернуть ему деньги

МИД РФ призвал вернувшихся без уведомления из-за границы россиян вернуть ему деньги

Пушков заявил, что новое поколение США крайне нетерпимо к другим мнениям

Пушков заявил, что новое поколение США крайне нетерпимо к другим мнениям

Рар рассказал о новшествах в мировых конфликтах будущего

Рар рассказал о новшествах в мировых конфликтах будущего

Козак прояснил позицию Украины по кризису в Донбассе

Козак прояснил позицию Украины по кризису в Донбассе

11:11   7 Декабря 2019
Весь мир

Ученые нашли эффективный способ похудения

Ученые нашли эффективный способ похудения

Ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка провели эксперимент, в рамках которого выяснили, какой режим питания поможет похудеть. Об этом в субботу, 7 декабря, сообщает портал Cell Metabolism.

Врачи считают, что следует принимать пищу в десятичасовой период, а оставшиеся 14 часов голодать. При таком подходе снижается вес и улучшается самочувствие. 

Участие в исследовании принимали 13 мужчин и шесть женщин. У всех испытуемых врачи диагностировали нарушение обмена веществ, выражавшееся в замедлении метаболизма. Такой синдром появляется у людей, ведущих нездоровый образ жизни, и тех, кто злоупотребляет фастфудом. 

Специалисты посоветовали участникам эксперимента есть только в течение десяти часов, записывая все съеденное в специальное приложение. Испытуемые также отмечали в приложении физическую активность. 

После 12 недель эксперимента уровень холестерина у мужчин и женщин снизился на 11%, а артериальное давление — на четыре-восемь. Участники исследования потеряли около трех килограммов веса. Часть испытуемых отметила улучшение качества сна. 

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях

Загрузка...