Подписаться
на push-уведомления?
Да
Мы в соц.сетях:
Один человек погиб и шестеро пострадали в ДТП под Нальчиком

Один человек погиб и шестеро пострадали в ДТП под Нальчиком

Толстой призвал не доверять обещаниям Европы

Толстой призвал не доверять обещаниям Европы

Партия Зеленского без объяснений выбрала идеологию Дурова

Партия Зеленского без объяснений выбрала идеологию Дурова

Главы МИД Белоруссии и РФ обсудят нефтяные вопросы

Главы МИД Белоруссии и РФ обсудят нефтяные вопросы

Япония отправила первый транзитный контейнер по Транссибу

Япония отправила первый транзитный контейнер по Транссибу

Госдеп не считает переговоры представителей Гуаидо и Мадуро уступкой

Госдеп не считает переговоры представителей Гуаидо и Мадуро уступкой

9:15   3 Апреля 2017
Весь мир

Специалисты рассказали, как побороть гнев

Специалисты рассказали, как побороть гнев

Специалисты объяснили, как можно бороться с проявлениями гнева, чтобы не совершить поступки, о которых придется сожалеть.

Психологи советуют вести специальный дневник, куда следует записывать все те ситуации, которые выводят вас из равновесия и вызывают порывы гнева и злости.

После того, как в вашем дневнике накопится хотя бы пара записей, нужно регулярно перечитывать и пытаться осознать, что именно вызывает в вас эти отрицательные эмоции.

Далее специалисты рекомендуют попытаться избавиться от них и забыть, чтобы впредь держать себя в руках.

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях

Загрузка...