Медиагруппа «Патриот»
Мы в соц.сетях:
Свердловская область стала восьмым регионом, где 31 декабря будет нерабочим

Свердловская область стала восьмым регионом, где 31 декабря будет нерабочим

Жители Калининграда разработают проект сквера первым переселенцам

Жители Калининграда разработают проект сквера первым переселенцам

Против Порошенко возбудили уголовное дело о государственной измене

Против Порошенко возбудили уголовное дело о государственной измене

Украинский «Миротворец» отключает серверы

Украинский «Миротворец» отключает серверы

Спецпосланник ООН по Сирии посетит в 2020 году Москву

Спецпосланник ООН по Сирии посетит в 2020 году Москву

Стратегически важную трассу Хасака — Алеппо вновь открыли для транспорта

Стратегически важную трассу Хасака — Алеппо вновь открыли для транспорта

9:15   3 Апреля 2017
Весь мир

Специалисты рассказали, как побороть гнев

Специалисты рассказали, как побороть гнев

Специалисты объяснили, как можно бороться с проявлениями гнева, чтобы не совершить поступки, о которых придется сожалеть.

Психологи советуют вести специальный дневник, куда следует записывать все те ситуации, которые выводят вас из равновесия и вызывают порывы гнева и злости.

После того, как в вашем дневнике накопится хотя бы пара записей, нужно регулярно перечитывать и пытаться осознать, что именно вызывает в вас эти отрицательные эмоции.

Далее специалисты рекомендуют попытаться избавиться от них и забыть, чтобы впредь держать себя в руках.

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях

Загрузка...