Медиагруппа «Патриот»
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Мы в соц.сетях:
Профессор Ходачек:  россияне не готовы к деноминации рубля

Профессор Ходачек: россияне не готовы к деноминации рубля

Правительство РФ назвало три условия возобновления полетов за рубеж

Правительство РФ назвало три условия возобновления полетов за рубеж

Козак прокомментировал заявления Украины о неактуальности Минских соглашений

Козак прокомментировал заявления Украины о неактуальности Минских соглашений

Лукашенко призвал белорусов покупать товары отечественного производства

Лукашенко призвал белорусов покупать товары отечественного производства

Пушков: Россия не должна преследовать СМИ в ответ на запрет RT в Прибалтике

Пушков: Россия не должна преследовать СМИ в ответ на запрет RT в Прибалтике

Власти Китая готовы ответить на санкции США их же методами

Власти Китая готовы ответить на санкции США их же методами

9:44   17 Марта 2017
Весь мир

Большинство людей привыкли жить с бессонницей — ученые

Большинство людей привыкли жить с бессонницей — ученые

Научные сотрудники Пенсильванского университета провели исследование, которое в результате показало, что бессонница может стать вредной привычкой.

Американские исследователи установили, что чем дольше человек размышляет перед сном, тем сложнее ему засыпать. Со временем бессонница, невозможность расслабиться и отвлечься от «дурных» мыслей, перерастает в привычку, от которой довольно трудно избавиться.

Эксперты рекомендуют несколько способов борьбы с этой пагубной привычкой.

В частности, специалисты советуют пройти когнитивно-поведенческую терапию, суть которой состоит в изменении мыслей и поведения человека, благоприятно влияющих на отдых. Кроме того, ученые предлагают избавиться от употребления алкоголя и кофеина перед сном.

 

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях

Загрузка...