Медиагруппа «Патриот»
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Мы в соц.сетях:
Профессор Ходачек:  россияне не готовы к деноминации рубля

Профессор Ходачек: россияне не готовы к деноминации рубля

Правительство РФ назвало три условия возобновления полетов за рубеж

Правительство РФ назвало три условия возобновления полетов за рубеж

Лукашенко призвал белорусов покупать товары отечественного производства

Лукашенко призвал белорусов покупать товары отечественного производства

Джабаров: запретом вещания RT литовские власти ущемляют права своих граждан

Джабаров: запретом вещания RT литовские власти ущемляют права своих граждан

Пушков: Россия не должна преследовать СМИ в ответ на запрет RT в Прибалтике

Пушков: Россия не должна преследовать СМИ в ответ на запрет RT в Прибалтике

Власти Китая готовы ответить на санкции США их же методами

Власти Китая готовы ответить на санкции США их же методами

14:09   30 Ноября 2016
Весь мир

Ученые объяснили, как бег влияет на бессонницу

Ученые объяснили, как бег влияет на бессонницу

В ходе эксперимента проходило наблюдение за мышами.

Москва, 30 ноября. Ученые определили пробежку как метод борьбы с бессонницей. Физическая нагрузка позитивно влияет на скорость засыпания и длительность сна.

В ходе эксперимента проходило наблюдение за мышами. Одни грызуны поддерживали стандартный режим дня, а другие ежедневно совершали длительную пробежку на колесе. Выяснилось, что скорость засыпания и длительность сна при дополнительной физической нагрузке у грызунов возросла.

Пробежки в среднем дополнительно отнимали до 20% энергии организма мышей. По мнению экспертов, рутинное повторение движений приводит к прекращению работы определенных участков мозга, что позволяет бороться с бессонницей.

Читайте ИА «Политика сегодня» в Яндекс.новостях

Загрузка...