Ученые объяснили всем худеющим, как избежать возвращения лишних килограммов

Ученые объяснили всем худеющим, как избежать возвращения лишних килограммов
photl.com /

Питтсбург, 16 ноября. Ученые-диетологи из американского Питтсбургского Университета объяснили почему большинство худеющих людей по завершении диеты вновь набирают лишний вес. Об этом в ночь на среду сообщает издание Science.

В частности американские ученые опытным путем установили, что почти все люди, периодически садящиеся на диеты, с целью избавится от лишних килограммов, перестают контролировать свой рацион в скором времени после того, как диета заканчивается.

При этом ученые отметили, что за набор лишнего веса отвечают не только несбалансированность рациона и отказ от ограничения объема потребляемой пищи, но отложение жира, особенно в области живота, по мнению ученых-диетологов, вызывается чрезмерно разнообразным рационом питания.

Слишком разнообразный рацион питания провоцирует изменения в уровне артериального давления и уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, и сопровождается отложением жира в области живота.

При этом специалисты конечно напоминают о том, что всем, кто хочет поддерживать свое тело в хорошей форме, необходимо больше двигаться.