Датские эксперты вывели шесть признаков того, что организм нуждается в белках

Датские эксперты вывели шесть признаков того, что организм нуждается в белках
/

Копенгаген, 29 сентября. Датские нутриционисты заявили, что при недостаточном количестве белка, поступающего в организм человека, могут развиться нежелательные последствия и побочные эффекты. Для того, чтобы избежать этого специалисты разработали систему выявления дефицита белка в организме, она состоит из шести признаков:

1. Если вы испытываете желание что-о съесть, даже после приема пищи
2. Медленное заживление ран
3. Хрупкие ногти и волосы, а также проблемы с кожей
4. Боли в суставах и мышцах
5. Патологическое скопление жидкостей - эдма
6. Пониженный иммунитет

Все эти сигналы организм посылает для того, чтобы сказать вам, что что ваш рацион беден на белковую пищу и этот пробел необходимо немедленно восполнить.