Ученые назвали главную причину бессонницы у женщин

Ученые назвали главную причину бессонницы у женщин

Москва, 14 сентября. Ученые выяснили еще одну причину, вызывающую у женщин бессонницу. Вероятно нежелание спать ночью вызвано циркадными ритмами в женском организме, сообщает The Daily Mail.

Исследование показало, что «внутренние часы» женщины опережают мужские на несколько часов. 

Мужчине проще заснуть, поскольку зачастую в семье именно он принимает решение, когда идти спать. Борьба женщины с ее циркадными ритмами приводит к тому, что утром она чувствует вялость и усталость.

Канадские ученые провели наблюдение за режимом сна у 25 мужчин и женщин. Оказалось, что дамы примерно на 50 процентов чаще затруднялись заснуть. Дело в циркадных ритмах, которые на 1,7-2,3 часа опережают мужские.

Такие результаты помогают придти к пониманию того, почему женщины чаще, чем мужчины, пробуждаются раньше по утрам и чувствуют себя усталыми после ночного отдыха.