Популярный продукт, который полезен для нервной системы пожилых людей, назвала врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист сообщила, что для стабильной работы нервной системы организму требуется достаточный уровень витаминов группы B. Значительное количество таких веществ содержится в мясе индейки.
«Главное, от чего страдают многие пожилые люди, — это нехватка витамина B, в частности B12», — сообщила медик в беседе с изданием «Москва 24».
Если в организме возник дефицит этого витамина, человек может страдать от головокружений. Кроме того, мясо индейки содержит магний, который помогает снять раздражительность, укрепляя нервную систему.
