Психолог Суслов назвал способы справиться с эмоциональным выгоранием

Общество
Психолог Суслов назвал способы справиться с эмоциональным выгоранием

Каждый человек время от времени сталкивается с эмоциональным выгоранием. Психолог Илья Суслов дал рекомендации, как справиться с этим состоянием.

Эмоциональное выгорание может возникнуть из-за различных причин. Например, из-за нелюбимой работы, высокой нагрузки, токсичного окружения или недостатка дохода, передает РИАМО.

Справиться с эмоциональным выгоранием поможет нормализация сна, смена работы, коллектива, занятия спортом или отдых. Однако для устранения проблемы важно найти ее причину.


Трансляция медиагруппы "Патриот"