Ученые Университетской Больницы Осло заявили о пользе силовых тренировок для пенсионеров

Общество
Ученые Университетской Больницы Осло заявили о пользе силовых тренировок для пенсионеров

Силовые тренировки оказались полезны для здоровья пожилых людей, выяснили ученые из Университетской Больницы в Осло.

Оказалось, что тренировки с большими весами способны привести к росту новых сосудов. Результаты научной работы опубликованы в журнале European Review of Aging and Physical Activity.

Специалисты в ходе исследования проанализировали активность генов в мышцах бедра у пожилых и молодых людей до и после силовых упражнений. В результате исследователи установили, что у первой категории граждан стали активнее экспрессироваться гены, связанные с образованием новых сосудов. А вот те участки ДНК, которые связаны с нарушением метаболизма и гипертонией, стали экспрессироваться меньше.