Доктор Бол предупредил об опасности чрезмерного употребления воды

Общество
Доктор Бол предупредил об опасности чрезмерного употребления воды

Человек, который в день выпивает большое количество воды, может столкнуться с заболеваниями почек, предупредил доктор Майк Бол.

Вода является крайне важным компонентом поддержания здоровья. Она осуществляет защитную функцию, поддерживает работу суставов, способствует терморегуляции и выводит из организма шлаки, передает портал Eat This, Not That!.

«Если в течение нескольких часов потреблять свыше этого количества, то вы подвергнетесь риску водной интоксикации и других побочных эффектов», — отметил Бол.

Переизбыток воды в организме может вызвать тошноту, рвоту, забывчивость и головные боли. Чтобы этого избежать, стоит выпивать в день не более 11,5-15,5 чашки воды.